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初学者的冥想书

初学者的冥想书

在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究...

素食，跑步，修行

素食，跑步，修行

★《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃，如何跑 ★素食杜绝过度与污染，令身体强健轻盈 ★跑步时万念俱寂，宇宙间只有当下的自我 ★素食跑，让身体和心灵零负...

贪婪的大脑

贪婪的大脑

我们欣赏梵高的《星空》，陶醉于贝多芬的《命运交响曲》，面对白雪覆盖的山峰，敬畏之情油然而生，所有这些体验都离不开意识。然而，意识具有主观性，属于个人经验，很...

Why Buddhism is True

Why Buddhism is True

Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenme...

穿越抑郁的正念之道

穿越抑郁的正念之道

通过反复思考发现自己“出了什么问题”，找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出来的人都知道，这行不通。坏心情就像一个沼泽，你越努力挣扎，就越陷越...

佛教正念的精神普世适用，不仅对佛教徒，对所有人亦有实质的帮助。正念疗法，已被西方医疗界所肯定多年，并被运用在多种的身心疾病患者临床治疗上，现已成为西方身心医...

Headspace冥想正念手册

Headspace冥想正念手册

本書作者安迪．帕帝康曾為佛教僧侶，現在是冥想正念推廣公司Headspace的共同創辦人，也是英國目前唯一通過醫療諮詢委員會許可私人開業的臨床醫療顧問，迄今在...

多舛的生命

多舛的生命

本书是乔恩·卡巴金的第一部著作，初版于1990年，修订再版于2013年。这部著作已经在全球范围内成为有关正念及正念减压课程的经典书籍。它详细描述了正念减压课...

最初和最终的自由

最初和最终的自由

你可以即刻自由吗？——因为那是从痛苦中解脱的唯一之道。你的心必须自由，它必须有能力看到新东西。除非我们内心自由，否则是找不到简单的。自由无法通过戒律达...

内在工程

《内在工程》通过萨古鲁的人生经历和生活感悟，为读者呈现认知自我的基本概念，打开尚未知晓的“自我地图”。并从“身体”“头脑”“能量”“喜悦”这几个方面入手，帮...

塔罗冥想

這是一本令人充滿屬靈體驗的實修經典，以塔羅的象徵系統揭露基督信仰核心。透過本書所揭示的隱修課題，不斷自省、學習謙卑和受聖靈指引，逐漸達到與神密契合一...

编辑推荐市场从来没有一本书将开悟的实相说的如此有趣生动，是一本难得的实修好书。身心灵作家张德芬超爱的图书之一。名人推荐从来没有一本谈灵性开悟的书把实相...

静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习

什么是静观自我关怀？静观自我关怀（mindful self-compassion，MSC）是全球第一个专门用于增强个人自我关怀能力的培训项目。你如何对待一...

一平方米的静心

一平方米的静心

和这本书一样安静

和这本书一样安静

我们花大量的时间锻炼来强健体魄，却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。 1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静，外封以远山湖泊铺就，特...

动中觉察

本书分为两部分，*部分介绍费登奎斯的核心观念，如自我意象、发展阶段、觉察与进化的关系等，并说明为何要从动作进入觉察。第二部分是十二节“动中觉察”实践课程，帮...

新情商

在信息爆炸的年代，如何专注内心的声音，不被恐惧、愤怒等情绪掌控？如何用科学方法缓解压力，改善人际关系，提高工作效率，甚至持续改变自我？在《新情商》中，丹...

大脑的情绪生活

大脑的情绪生活

为什么一些人遭遇挫折的时候可以迅速振作，而另一些人却会陷入绝望？为什么一些人善解人意似有读心术，而另一些人绞尽脑汁也无法猜透别人的心？为什么一些人总是神采奕...

此刻是一枝花

此刻是一枝花

《此刻是一枝花》里作者描绘了怎样在日常生活中培养正念的简单途径。正念被认为是佛教禅修的核心，但其精神具有普世意义，对所有人都具有实质上的裨益。正念本质上就是...

《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽...