作者:

穿越抑郁的正念之道

内容简介
introduction
原文摘录
Book Excerpt
作者[英] 马克·威廉姆斯、[英] 约翰·蒂斯代尔、[加] 辛德尔·西格尔、[美] 乔·卡巴金
译者童慧琦、张娜
出版社机械工业出版社
出版年2015-4
豆瓣评分7.9
评价人数542

通过反复思考发现自己“出了什么问题”,找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出来的人都知道,这行不通。坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越...

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正心正念
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