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拥抱你的抑郁情绪:自我疗愈的九大正念技巧(原书第2版)

内容简介
introduction
原文摘录
Book Excerpt
作者[美] 柯克·D. 斯特罗萨尔(Kirk D. Strosahl)、帕特里夏·J. 罗宾逊(Patricia J. Robinson)
译者徐守森、宗焱、祝卓宏
出版社机械工业出版社
出版年2021-3-1
豆瓣评分8.5
评价人数137

很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、“压力山大”却收入微薄的工作等。 本书...

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正心正念
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