作者:

当你放过自己时:快速走出抑郁的40个有效方法

内容简介
introduction
原文摘录
Book Excerpt
作者[英]詹姆斯·威西
出版社中国水利水电出版社
出版年2021-9
豆瓣评分7.3
评价人数259

这是一本能有效地帮助读者摆脱抑郁困扰、重新夺回生活主权的心理学书籍。全书通过分享40个简单可行的生活建议,包括“保证充分的休息”“和抑郁症唱反调”“逮着机会...

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