作者:

冥想5分钟,等于熟睡一小时

内容简介
introduction
原文摘录
Book Excerpt
作者[美] 里克·汉森、理查德·蒙迪思
译者姜勇
出版社上海锦绣文章出版社
出版年2011-4
豆瓣评分7.2
评价人数1242

冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。...

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正心正念
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