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正念冥想 遇见更好的自己 第2版

内容简介
introduction
原文摘录
Book Excerpt
作者【英】沙玛什·阿里迪纳(Shamash Alidina)
译者赵经纬
出版社人民邮电出版社
出版年2019-7-1
豆瓣评分8.5
评价人数74

本书是一本以通俗、平实的语言系统地阐述有关正念的理论体系、训练方法和生活方式的读物,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议共五部分。本书讲...

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正心正念
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